毎日 何時間 寝ていますか？ 私は、6～7時間あたりです。理想は7～8時間ですので、少し足りないかな～ そういえば、私の場合は、風邪をひくのは、夜更かしして、睡眠時間が足りない時が多いです。喉の痛みが、夜更かし中の夜中から始まってしまうこともあり…

『世界の村で発見！こんなところに日本人』というTV番組をたまたま見て、とても感動しました。 普段の生活は、なんだか、くり返しのようで。なんとなく先を いつも同じだ と勝手に想像して、勝手にちっぽけな世界を創っているのかなぁと思いました。 パラオ…